編み物がもたらす効果

GW初日は、東京ビッグサイトで開催されていた「ホビーショー」に行ってきました。

出展者の方々のハンドメイド作品は、見ているだけでワクワクするような作品がたくさんあり、出来栄えも素晴らしく、とても感動しました。

そこで私も、レース編み体験に参加し、お花のデザインの飾りを作りました。

レース編みなんて10代の頃に少しやった以来ほぼ初心者でしたが、なんとか教えてもらいながら作品ができ、とてもいい体験をさせて頂きました。

 

編み物は、「ニットセラピー」と呼ばれるほど、身体や心にとてもよい効果があると言われています。

・集中することで瞑想状態に似た状態となり、ストレスが解消され、リラックス効果が得られる。

・手を動かしたり数を数えたりすることで、脳トレ効果が得られ、認知症の予防にもなる。

・完成した作品を見ることで、達成感が得られ、幸福感が高められる。

 

私も夢中で作業をしている時間が楽しくて、できあがった作品を見てとても嬉しくなりました。

ストレスを抱えている方、今後認知症が心配な方、編み物は簡単に始められますし、ぜひおすすめします。